HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Uoppmerksomhets ADHD
Har du noen gang lurt på hvorfor noen mennesker ikke klarer å fokusere selv på de viktigste oppgavene? Dette kan være uoppmerksomhets ADHD. I motsetning til den hyperaktive typen, virker den uoppmerksomme typen mer distrahert. De kan dagdrømme, slite
Sink mangel og OCD
Lurer du på om et enkelt mineral kan påvirke din mentale helse? Sink, et viktig mineral i kroppen, spiller en overraskende rolle i mentalt velvære. Det kan være en sammenheng mellom lave sinknivåer og psykiske problemer, inkludert OCD. Sink
Forstå utbrenthet svimmelhet
Tenk deg at du har brukt telefonen de siste tre timene. Nå begynner batteriet å tømmes, og telefonen er treg. Den minner deg gjentatte ganger på å koble til laderen, men du lytter ikke. Batteriet er på 20 %,
Enkle tips for eldre å sove bedre
Klokken er 01.00, klokken tikker, og du går glipp av skoledagene når du pleide å sove 9 timer om dagen. Men nå, selv etter en utmattende dag, tar det deg timer å overbevise ditt vandrende sinn til å sove.
Asperger og ADHD
Har du noen gang lurt på hvordan Aspergers og ADHD former folks liv? Begge er nevroutviklingstilstander, men hver bringer sine egne utfordringer og styrker. Aspergers syndrom gjør ofte sosiale situasjoner vanskelige og rutiner trøstende. ADHD involverer problemer med fokus,
Narkolepsi og ADHD
Synes du det er vanskelig å fokusere eller føle deg trøtt hele dagen? ADHD og narkolepsi er forskjellige, men begge kan påvirke hverdagen din. ADHD gjør det vanskelig å fokusere, kontrollere impulser og holde seg organisert. Narkolepsi er en
Tidlige tegn på spiseforstyrrelse
Føler du deg engstelig for mat hele tiden? Hvert måltid føles stressende, og du er lei av å tenke på kroppsvekten din. Besatt av mat og vekt fører til skyld, skam og lav selvtillit. Denne skadelige syklusen skader enkeltpersoner,
Agitert depresjon: Ting du må vite om det
Se for deg en person med depresjon. Hva kommer inn i tankene dine? Personen er trist, har lav energi og er ikke motivert til å gjøre noe. Men hva med den Agitert depresjon? Tenk på en person med tristhet,
ADHD og følelser: Hvorfor folk sliter med å håndtere følelser
Når det kommer til ADHD og følelser, føles ting som kaos. Du opplever følelser som ser ut til å slå hardere eller varer lenger enn de burde. Et øyeblikk er du rolig; den neste føler du deg frustrert, sint
Forstå Bipolar lidelse
Føler du at humørsvingningene dine styrer livet ditt? I det ene øyeblikket er du på toppen av verden, fylt med energi og selvtillit, og i det neste er du trist og håpløs. Mens bipolar lidelse innebærer ekstreme humørsvingninger, kan
ADHD og sukker
Sukker har blitt en må-ha-ingrediens for matbedrifter for å forsterke smaken. Nesten annenhver person ser på sukker som en nytelsesinjeksjon når det kommer til angst eller andre uønskede faktorer i livet. Og hvis du har ADHD, så er dette
Angstlidelser
Føler du deg engstelig? Angst er kroppens naturlige respons på stress. Vi blir alle nervøse før store begivenheter som jobbintervjuer eller taler. Sporadisk angst er OK. Men hvis angsten din føler intens frykt, varer i (over 6 måneder) og
Dårlig hukommelse og ADHD
Har du noen gang lurt på hvorfor det er så vanskelig å huske ting med ADHD? Dette er vanlig for personer med ADHD, noe som gjør daglige oppgaver tøffere. Hukommelse handler ikke om fakta; det er nøkkelen til hvordan
ADHD og dopamin
Visste du at dopamin spiller en stor rolle i ADHD? Dopamin er en kjemikalie i hjernen som hjelper til med å kontrollere oppmerksomhet, motivasjon og nytelse. De med ADHD har ofte lavere nivåer av dopamin, noe som kan gjøre
OCD hjerne vs. normal hjerne
Har du noen gang lurt på hvordan en OCD hjerne er forskjellig fra en normal hjerne? Obsessiv kompulsiv lidelse endrer hvordan hjernen håndterer tanker, følelser og handlinger. Personer med OCD har ofte uønskede, påtrengende tanker som skaper angst. For
