HJEMArtikler
Bla gjennom våre nyttige artikler om mental helse, velvære og personlig vekst. Fra å håndtere stress til å forstå behandlinger, gir vi enkle tips og råd for å hjelpe deg med å leve et sunnere og lykkeligere liv.
Mest leste Artikler
Ta en titt på de mest leste artiklene våre om psykiatri, mental helse og velvære.
Kvinner og avhengighet
Internett/spillavhengighet er i ferd med å bli et økende problem i mange av Norges husholdninger. Hvis tenåringen din alltid sitter fast på skjermen på telefonene eller PC-ene sine i lange perioder, og de neglisjerer helsen og det sosiale livet,
Internett og spillavhengighet blant ungdom
Internett/spillavhengighet er i ferd med å bli et økende problem i mange av Norges husholdninger. Hvis tenåringen din alltid sitter fast på skjermen på telefonene eller PC-ene sine i lange perioder, og de neglisjerer helsen og det sosiale livet,
Koble fra teknologi og start livet
Tenk deg å våkne opp til den søte lyden av fugler som kvitrer i stedet for summingen fra telefonen din. Å bruke dagene på å snakke med sine kjære og ikke å bla gjennom sosiale medier. Høres fint ut,
Hvordan velge riktig terapeut
Er du frustrert over å lete etter terapeut? Å finne en terapeut som virkelig forstår deg er avgjørende for et vellykket terapeutisk forhold. Men hva gjør en terapeut til den rette? Er det deres erfaring, tilnærming eller personlighet? Å
Tegn på utbrenthet på arbeidsplassen
Føler du deg ekstremt sliten og stresset etter jobben? Føler du at du går tom og ikke kan fortsette? Dette er det som er kjent som utbrenthet. Det er når du føler deg fysisk, følelsesmessig og mentalt utslitt av
Depresjon og hukommelsestap
Tenk å ha det vanskelig å ikke huske hvor du la nøklene eller miste oversikten over en diskusjon. Når dette skjer ofte, kan det være nedslående. For mange er disse minnesviktene ikke bare glemsel. De kan være knyttet til
Egenomsorgsstrategier for depresjon
Føler du noen gang at alt bare er tungt? Det gjør det umulig å komme seg opp fra sengenr. Det er slik Egenomsorgsstrategier for depresjon kan føles; det er ikke bare skuffelse. Det er en kamp mot eget sinn. Men
Spiseforstyrrelse Overstadig
Spiser du når du føler deg stresset, engstelig eller overveldet? Spiser du noen ganger mer enn du planlegger og føler deg dårlig etterpå? Du kan slite med overspising. Overspising er når du spiser mye mat på kort tid. Du
Avhengighet blant studenter
Hei, sliter du med avhengighet? Eller er du lei av å føle at du mister kontrollen? Kveler stresset med eksamener, oppgaver eller sosiale medier deg, og tyr du til stoffer eller vaner for å takle det? Som student er
Paranoid Personlighetsforstyrrelse
Føler du noen gang at folk ser på deg hele tiden og at det alltid er noen som snakker bak ryggen din? Mens de fleste kanskje tror det er en normal og uformell ting, kan personer med paranoid personlighetsforstyrrelse
Lydsensitiv ADHD
Distraherer lyden av hverdagslyder, som å skrive eller tygge deg? For personer med lydsensitiv ADHD kan selv små lyder forårsake stress og gjøre det vanskelig å fokusere. Denne følsomheten går utover vanlige distraksjoner. Det kan føre til ubehag og
Utbrenthetsangst
Føler du deg stresset? Tar det over livet ditt? Utbrenthets angst oppstår når stress blir for mye å håndtere. Det kan få deg til å føle deg sliten, umotivert og uvel. Mange mennesker føler dette, men vet ikke hva
Angst og depresjon
Føler du deg noen ganger trist eller bekymret og ikke vet hvorfor? Angst og depresjon er vanlige problemer som mange mennesker møter. Disse forholdene kan gjøre det vanskelig for folk å føle seg lykkelige eller nyte livet. Men begge
PTSD mareritt
Føler du noen gang at den verste frykten din blir levende i drømmene dine? For de som lever med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), er ikke mareritt vonde drømmer. De kan få lyst til å leve gjennom traumet igjen. Disse livlige,
Avhengighet av pengespill
Spillavhengighet refererer til en tilstand der noen blir altfor involvert i å spille videospill til et punkt hvor det begynner å påvirke deres daglige liv og velvære. Akkurat som noen mennesker kan bli avhengige av stoffer som narkotika eller
